【繊細さんのお話】 毎朝少し食べるだけで幸せになれるジャムは、手作りしています
こんにちは！みうみです。パン食の話が続きます。私は、よく「マメ子」と言われます。お料理などを「マメにする」ということらしいです。マメにしたいわけではなく、HSPのため？味覚も敏感で、自分の口や嗜好に合わせて作ったほうが美味しさを感じるからで...
HSP
【繊細さんのお話】 
【暮らしの工夫】 寒さ対策は、洋服で調整するのが優しいと実感した50代繊細さん
こんにちは！みうみです。寒さが厳しい季節になりました。今日は室内ですが、ヒートテックに無印のセーター、その上にニットカーディガンを重ねてきています。ズボンの下にはストッキング、靴下は2枚履きです。床暖房は弱くオンしていますが、こたつの中には...
【繊細さんのお話】 繊細さんゆえに、五感が鋭く疲れやすい
こんにちは！みうみです。私がHSP（繊細さん）であることに気付いたのは、2020年の4月頃。テレビの情報番組がきっかけ。53歳で自覚したのだから、それまでの半世紀、なんとも自分を疎かにしてきたことか。さっそくHSP関連の本を買ってきて、読み...
【繊細さんのお話】 心身を整えるため音楽はいつもそばに
こんにちは！みうみです。あるシンガーソングライターさんが、テレビ番組で「音楽は空気と同じ」と言っていたのを記憶しています。音楽は、いつも側にあるものということだそうです。私も、幼少のころから音楽を聴きながら育ち、音楽部に入って楽しみました。...