【自己紹介】 足の筋力が落ちてきたので、調整をはじめて目指すは
こんにちは！みうみです。気圧の変化が激しくて、花粉の時期でもある3月～6月くらいまでは、調子も整いません。やたらと疲れて眠いです。若い時は、自分の体の声を聞く暇もなく、育児に仕事に家事に地域活動にと、動き回っていましたから、無理をしすぎたの...
HSP
【自己紹介】 
【繊細さんのお話】 HSPの捉え方を間違えないためには
雨が降っていて、花粉症の症状も落ち着いています。花粉情報が警戒の時は、私の目や鼻はぐずぐずだったり、乾いたり。先日、鼻の入り口にカサカサの痛みを感じて、ワセリンを塗ろうとしたときに、鼻の中に1本の白髪を見つけて・・・・驚愕しました。「繊細」...
【50代の美容】 無印とダイソーとマツキヨで、美容のお買い物（50代女性）
こんにちは！みうみです。新型コロナウィルスの8波の真っ只中です。感染者数が多ければ、死者数も多くなるのですが、医療のひっ迫も相当大変なようです。気を付けて過ごしましょう。★関連記事）濃厚接触者終了・感染症は広げないぞという意識今週のコロナニ...
【心身の調子を整える】 コロナワクチン2回目が終了しました
こんにちは！みうみです。洋服を買うのが苦手です。洋服に興味もありません。花だったら、あれもこれも欲しくなります。昨今、洋服のサブスクがあるそうなので、それを利用すると言う手もありそうですが、そこまでお金もかけたくないと思うのです。今日も、洋...
【病歴】 五十肩・腱板炎・頸椎などで通院は続く
こんにちは！みうみです。いい夫婦の日・いい夫妻の日と続いているそうですが、夫婦でない方も多くなってきたご時世です。いいにーさん（兄さん）の日でもあるよと、ラジオDJがフォローしていたのに、感心しました。50代性）首・肩・背中の痛みで通院中。...
【50代の美容】 プラセンタ美容液をダイソーで買ってきました
こんにちは！みうみです。今年は紅葉の色が、鮮やかに見えます。街路樹がキレイです。50代敏感肌・基礎化粧品と100均購入の美容液★関連記事 春の肌トラブルを乗り越えると紫外線対策娘Aも使っていて、他の方のブログでも良いと書いておられたダイソー...
【心身の調子を整える】 最近の食事模様・粉を使わないケーキなども
こんにちは！みうみです。温かいお茶を淹れました。季節は冬に。肥満・生活習慣病の予防に、栄養バランスを整えることを意識しながら、旬の食材利用野菜と果物をたくさん買ってきました。重さがあるので大変ですが、旬の食材は美味しいので頑張りました。これ...
【生活習慣病】 血圧は高めですが、少しづつ下がっています
こんにちは！みうみです。今月は健康診断を受けます。特定健診・がん検診と受ける予定です。健診前ですが、キス（魚）があったので、天ぷらにして食べました。50代女性・時々血圧を計ってチェックしていた1年間（血圧が高い・薬は飲んでいない）冬の血圧は...
【病歴】 突然の結膜炎で通院しました
こんにちは！みうみです。火曜日就寝前に、目に突然の猛烈な痒みが生じました。目頭が痒くて、ゴシゴシ擦ってしまいました。流水で目を洗って、アレルギー用の点眼薬を使用してなんとかしのぎましたが、翌日に受診をしました。結膜炎といっても、原因は色々あ...
【繊細さんのお話】 「繊細」だけでは伝わらないHSPの苦手なこと
こんにちは！みうみです。「いや、みんなそうじゃないの？」とHSPに気付いた時の衝撃から、3年以上が経過しました。HSPのお話はこちらにまとめています。HSPのことHSP（繊細さん）の苦手なことは自分でも分からないとつらいHSP診断テストを、...