【生活習慣病】 健康体重を維持することと、今日の肌年齢・血管年齢診断は こんにちは!みうみです。蒸し暑い季節になりました。エアコンを除湿運転してます。50代女性のダイエット・健康体重を維持することと、簡易測定体験(肌年齢と血管年齢)今日は定期通院へ行ってきました。30代後半から、一生続けなければいけない薬を処方... 2023.05.30 【生活習慣病】私の減量実践
【50代の美容】 50代女性・美容はシンプルで価格は安くしています こんにちは!みうみです。この春から、娘Aの環境の変化に伴って、私も1時間ほど起床時間が早くなりました。わずか1時間ですが、身体が慣れるのに時間がかかりました。年齢を感じずにいられません。50代女性敏感肌)美容はシンプル・価格は安く・時短で★... 2023.05.26 【50代の美容】スキンケア
【生活習慣病】 50代女性自律神経のバランスはやや改善?最近の血圧値は こんにちは!みうみです。エアコンのフィルター掃除などをして、夏に備えています。暑さは苦手ですが、夏になると気圧変化は比較的安定するので、体調も楽になるかな~と期待しています。50代後半のここ数年の血圧変化(コレステロールは高め・甲状腺全摘後... 2023.05.16 【生活習慣病】血圧のお話
【自己紹介】 足の筋力が落ちてきたので、調整をはじめて目指すは こんにちは!みうみです。気圧の変化が激しくて、花粉の時期でもある3月~6月くらいまでは、調子も整いません。やたらと疲れて眠いです。若い時は、自分の体の声を聞く暇もなく、育児に仕事に家事に地域活動にと、動き回っていましたから、無理をしすぎたの... 2023.04.17 【自己紹介】50代ライフ最近の事
【病歴】 頭痛ーるで服薬10回記録後の判定が出ました こんにちは!みうみです。昨日・今日と、乾燥注意報が出ています。朝はまだ、一桁の気温ということもあり、とても寒かったです。日中との気温差が気になります。気象病を「頭痛ーる」で服薬後の判定・気圧変化ストレスは★関連記事) 酢のものを食卓に、添加... 2023.04.10 【病歴】身体の不調
【心身の調子を整える】 50代女性更年期後半に初めてのホットフラッシュ?!経験 こんにちは!みうみです。新年度が始まりました。私自身は、何一つ変化のない春ですが、周りは忙しそうに見えます。ふと、子供のころのこと、震災で無くなった家の事、育児をしていた時の事・・昔のことを良く思い出す春です。50代女性更年期の症状は、だる... 2023.04.05 【心身の調子を整える】更年期症状への対処
【心身の調子を整える】 酢のものを食卓に、添加物の入っていない調味酢をみつけました こんにちは!みうみです。春は、花が咲いて大好きな季節ですが、体調はよくありません。今日も、午前中に用事を頑張ると、午後から眠気と痛みがやってきました。頭痛~るのアプリで、10日間記録すると、何か分析してくれる・・・らしいということで、服薬を... 2023.03.27 【心身の調子を整える】飲み物・食べ物
【繊細さんのお話】 HSPの捉え方を間違えないためには 雨が降っていて、花粉症の症状も落ち着いています。花粉情報が警戒の時は、私の目や鼻はぐずぐずだったり、乾いたり。先日、鼻の入り口にカサカサの痛みを感じて、ワセリンを塗ろうとしたときに、鼻の中に1本の白髪を見つけて・・・・驚愕しました。「繊細」... 2023.03.13 【繊細さんのお話】HSPのこと
【病歴】 腰痛・筋膜リリース注射後3日が経過して痛みは こんにちは!みうみです。春です。植物の花粉で、アレルギーが若干プラスに反応する私は、6月くらいまで影響があります。植物が好きなのに、植物アレルギーというやつです。50代女性・腰痛の治療で筋膜リリース注射を受けてその後のこと★関連記事)50代... 2023.03.06 【病歴】整形外科の病気
【心身の調子を整える】 酢と発酵食品・腸活で血圧を整えたい こんにちは!みうみです。お日様の位置が高くなってきたようです。部屋に入る日光の面積が狭くなり、部屋よりベランダの方が温かい時間帯がありそうです。気温が上がってきても、室内でも冷えは注意が必要です。50代女性高血圧・コレステロールなど体調管理... 2023.02.21 【心身の調子を整える】【生活習慣病】健康管理毎日の食事