【心身の調子を整える】 50代女性・今日ドラッグストアで買った薬など
こんにちは！みうみです。特定健診を受けてきました。腹囲も体重も、昨年とほぼ同じです。身長は、去年より2ミリ伸びて？元々の身長に戻りました。血管が細くて、採血が難ありです。ナースさん、ありがとうございます。50代女性）首・肩・背中の痛み・更年...
腱板炎
【心身の調子を整える】 
【病歴】 更年期女性、首・肩・背中の痛みと凝りで通院中。使っている湿布など
こんにちは！みうみです。2021年は「体の痛み」から、膠原病を疑われましたが、実は「腱板炎」。通院が続いています。更年期）首・肩・背中の痛みと凝りに効いてきた実感のある市販薬50肩や石灰沈着性腱板炎など、肩回りの痛みが多くなってくる更年期。...
【病歴】 五十肩は時期によって運動の仕方が違うということと、私の通院状況など
こんにちは！みうみです。夏野菜が美味しい時期になってきました。昨夜はズッキーニを、ラップにくるみレンチンした後、切ってオリーブオイルと塩でいただきました。モロヘイヤを冷凍したり、下処理も楽しいのでした。五十肩の運動は、動かせばよいというので...
【病歴】 五十肩に入るのか（腱板炎）のその後と、楽天スーパーセール購入品その2
こんにちは！みうみです。雨の日、猫は良く寝るっていうのは本当のようです。私の調子もいまいちのため、ベッドで一緒に横になる時間が過ぎていきます。50代女性更年期の肩関節・腱板（筋肉＝インナーマッスル）の痛みで通院中昨年の今頃は、身体の痛みで身...
【自己紹介】 今年の医療費と、光熱費（ガス料金）など
こんにちは！みうみです。2021年11月から、両肩の筋肉の炎症で通院をしています。現在は週1回のリハビリ（マッサージ）を続けています。★整形外科へ駆け込んだ11月のお話は、こちらから↓お読みください。不眠からの解消できたのは、行動したことで...
【病歴】 地震の翌日は体調不良で寝込む
こんにちは！みうみです。YouTubeで時々視聴していた「インド占星術」の予言。先週、『3月16日は大変な日になりそう』という動画を見ました。3月16日23時過ぎ、何事も起きなかったとホッとし、そろそろ寝ようかとしたところ、電話が鳴りました...
【心身の調子を整える】 更年期の漢方薬、1か月半服用して
こんにちは！みうみです。読み終わった本は、ほとんどをメルカリで売却して、あまり古い本は捨てて、私の本は大分無くなりました。本棚に置いてあるのは、娘Bが自活して置いていった本・娘Aが片付けに取り掛からないままの本が殆ど。私のは、お気に入りの本...
【病歴】 目下の課題はストレートネック予防
こんにちは！みうみです。父が緊急入院して早1か月、人工呼吸器は外れたようだと母から電話が来ました。面会禁止で、時々（1週間～10に1回？）医師からは長男に容態の電話が来るだけ。又聞きの又聞きで、何が何だかわかりません。お父さんの様子をリモー...
【病歴】 身長が1センチ縮んだのは首の影響かも
こんにちは！みうみです。「痛み」があると、体力を消耗しがちです。夜間痛が発生する肩関節の疾患も、睡眠障害から体力を奪います。私も昨年11月から、両肩の腱板炎で通院を続けていますが、診断まで何か月も痛みと睡眠障害に苦しみ、疲弊しました。就寝時...
【病歴】 50肩の症状緩和のために使っている貼り薬など三種
こんにちは！みうみです。週に1度、整形外科へリハビリ通院をしています。腱板の炎症で、断裂したら大変ということで、治療を続けています。先週は雪のためキャンセルしたため、2週間ぶりのリハビリです。背中の血行と筋肉の凝りを改善するため、背骨の横を...