【心身の調子を整える】 「疲れない脳」の読了と、台風による不調 こんにちは!みうみです。シルバーウイークは、台風と共にやってきました。気圧の乱高下もありますし、災害に備える事と共に体調管理も大事になります。頭痛ーるアプリより↑50代女性)「脳の疲労を消すには」のまとめ8月に買った2冊の本、まず1冊(「究... 2022.09.18 【心身の調子を整える】学び更年期症状への対処睡眠の工夫自律神経のケア飲み物・食べ物