【心身の調子を整える】 更年期の漢方薬、1か月半服用して
こんにちは！みうみです。読み終わった本は、ほとんどをメルカリで売却して、あまり古い本は捨てて、私の本は大分無くなりました。本棚に置いてあるのは、娘Bが自活して置いていった本・娘Aが片付けに取り掛からないままの本が殆ど。私のは、お気に入りの本...
気象病
【心身の調子を整える】 
【心身の調子を整える】 就寝中の寒さ対策継続中
こんにちは！みうみです。最近、居住地のゴミの分別のしおりを読み直しました。ゴミの分別の事、出し方の注意事項を確認したのです。昨年末の新聞記事で、『2100年には海面が55ｃｍ上昇』『2050年にはプラスチックゴミが魚の量を超える』『2070...
【病歴】 夕陽と前胸部が痛くて様子を見ています
こんにちは！みうみです。この1週間くらい「左側の胸」が痛くなります。胸の下から、肋骨の一番下までなので、結構広い範囲でズキズキします。朝は布団の中で「痛い痛い」を耐え、起きてきてからは、そこ（乳房の下）にシップを貼ったり、アンメルツを塗った...
【病歴】 とにかく朝と天気変化に弱い
こんにちは！みうみです。昨日、滅多に頭痛を起こさない娘Aが、「頭が痛い」と言ってお昼ごろに起床してきました。微熱もあって警戒しましたが、一晩で回復。ホッとしました。私はというと、「頭痛」が日常です。空気の感じ（湿度や気圧や室内の匂い例えば魚...
【病歴】 今日は気圧が上がるので用心しています
こんにちは！みうみです。昨日・今日と午後になると、厚くて暗い雲が立ち込めてきました。大雪のニュースを見聞きしますので、該当地域の皆様どうかお気をつけてください。こちらでも、今週木曜日・金曜日頃の雪の予報です。その辺りは週1回のリハビリ通院（...
【病歴】 気圧の急上昇が続き寝込みました
こんにちは！みうみです。土曜日、風の強い日でした。6時間くらいは睡眠が取れたのですが、午前中から眠い眠い。掃除をして、早お昼ご飯を摂ると、もう起きていられません。12時頃からベッドに入りました。そのご5時間昼寝。この頃はお昼寝をしてない生活...
【心身の調子を整える】 買い物さえ控える生活の準備を始める
こんにちは！みうみです。今日は朝からオンラインヨガの講座(スタジオヨギーさん）に、参加しました。ヨガは上半身で体を支えるポーズもありますが、そこは私は50肩でダメージを受けているので見学。45分間の講座で、学びもあって、身体もすっきりしまし...
【病歴】 50歳からのセルフケアとして、冷え対策の漢方薬を購入しました
こんにちは！みうみです。このところ、寒さや雨・雪など天候の影響もあって、午前中の体調不良が続いていました。気象や環境（標高差とか）に弱いので仕方ありません。敏感すぎるだろっという話になりますが、少し高い土地（草津や軽井沢）に行くと、頭痛がし...
【病歴】 私は高気圧でも体調不良になるのだ
こんにちは！みうみです。冬至を過ぎました。今週末は厳しい寒さがやってくるそうです。23日、うっかり忘れていたのですが、就寝中の時間に気圧が急上昇しました。確か、一度チェックしたはず。覚えていれば、寝る前に乗り物酔いの薬を飲んで寝るのです。（...
【病歴】 77歳母より多い量の薬は、36歳から服用しています。
こんにちは！みうみです。甲状腺の手術をうけたのは、36歳の時です。娘A、12歳、娘B、9歳の時です。甲状腺は、全部摘出しました。手術前の医師の説明では、薬を飲むのは一生だけれども、食事のように1日1回食卓に添えて飲めば、簡単だし、これらの薬...