気象病

【心身の調子を整える】

個人の感想ですが、髪の毛のツヤはクルミを食べると良くなる

こんにちは!みうみです。中学生のころ、おしゃれに無頓着だった私は、登校の時に制服を着てササっと家を出ました。母が後ろから追いかけてくる声が、聞こえました。「髪の毛も梳かさないでいくなんてー」とブラシを持ってきました。だんだんと、櫛を制服のポ...
【心身の調子を整える】

健康情報をまとめている本など2冊購入と、最近のコロナ情報を仕入れる

こんにちは!みうみです。もともと予定に入っていたことと、弔事や猫の急病で心身の余裕がダウン。読みたいと買った本も数ページ開くと、座ったまま寝落ちしそうになります。※問い合わせフォームよりメッセージいただいている方、ご返信遅れて申し訳ありませ...
【病歴】

突然の結膜炎で通院しました

こんにちは!みうみです。火曜日就寝前に、目に突然の猛烈な痒みが生じました。目頭が痒くて、ゴシゴシ擦ってしまいました。流水で目を洗って、アレルギー用の点眼薬を使用してなんとかしのぎましたが、翌日に受診をしました。結膜炎といっても、原因は色々あ...
【心身の調子を整える】

朝起きて元気なのは一瞬?更年期のだるさ

こんにちは!みうみです。朝のうち、今日は調子よいかもと、あれこれやりたいこと考えますが、身体が動きません。うっかり横になってしまうと、だるさに気付いて時間がただただ過ぎていきます。50代女性更年期のだるさ・疲れの対策まとめ私の場合、肩や腕の...
【病歴】

五十肩に入るのか(腱板炎)のその後と、楽天スーパーセール購入品その2

こんにちは!みうみです。雨の日、猫は良く寝るっていうのは本当のようです。私の調子もいまいちのため、ベッドで一緒に横になる時間が過ぎていきます。50代女性更年期の肩関節・腱板(筋肉=インナーマッスル)の痛みで通院中昨年の今頃は、身体の痛みで身...
【心身の調子を整える】

週末一人・おうちご飯はバジルを使ったトマトパスタと、おうち映画

こんにちは!みうみです。目覚めると頭痛、布団の中で気圧の変化を確認すると、昨夜から今朝にかけては気圧が上昇するタイミングだったようです。朝食をとって、鎮痛剤を飲みまた布団へ。午前中は休みましたが、お昼から復活です。50代女性、週末一人おうち...
【心身の調子を整える】

梅干しで自律神経を整えて血圧も安定させることは

こんにちは!みうみです。父の葬儀の香典返しに、「梅干し」が入っていました。甘めの梅干しです。塩分が気になり、梅干を殆ど食べない生活でしたが、梅は自律神経を整えることにも良さそうです。梅を取り入れた食生活を、試していきます。50代からの不調、...
【心身の調子を整える】

更年期の気持ちを落ち着かせてくれる香り

こんにちは!みうみです。月に1度、マツキヨへ日用品の買い出しに行きます。更年期の不調を乗り切るための買い物もしてきました。更年期の気持ちを安定させる・不眠解消の助けになる香りは柚子、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系の香りは、夜には睡眠...
【病歴】

50代、寝起きの頭痛と吐き気の原因は

こんにちは。みうみです。娘Bが中学生のころ、起立性調節障害という病気になりました。思春期の体の変化、環境の変化に付いていけず、自律神経失調する病気です。ゆっくり時間をかけて治していきました。今、私の不調もお年頃のせいかもしれません。更年期は...
【自己紹介】

墓参りとムーミン谷と藤の花・・黄金週間は

こんにちは!みうみです。10連休とは夢のようですが、暦通りのお休みという方が殆どの様に思います。私も飛び飛びで、お出掛けをしました。出かけると、その日だけ若さを取り戻したように、元気で動き回ります。けれども、その後・・数日影響が出ます。疲れ...