【心身の調子を整える】 50代女性のフェムゾーン（デリケート）ケアとGMS(閉経関連泌尿生殖器症候群）
こんにちは！みうみです。デリケートゾーンをフェム（女性）ゾーンと呼ぶようになったのは、近年のようです。GMSというのは、閉経前後のフェムゾーンの変化や、それに伴う体の症状を言うそうです。MY AGE 2022年春号で特集がされています。生殖...
更年期
【心身の調子を整える】 
【病歴】 春先の肌荒れで皮膚科、定期通院で血液検査の結果（コレステロールなど）を確認
こんにちは！みうみです。春先、花粉（樹木・雑草など）の季節となると、肌荒れがします。両頬に赤いポツポツが出て、痒みがあります。紫外線の影響もあるかと思います。思い切って、皮膚科へ行ってきました。皮膚科では、ステロイド剤入りの軟膏を処方されま...
【病歴】 更年期の症状か、気圧の変化によるものか分かりませんが、だるさ・眠気におそわれます
こんにちは！みうみです。昨日は25日、そして年度末ということで、外出したのが間違いだったか人も車も多くて、すっかり疲れて帰ってきました。甲状腺の定期通院へ行けば、臨時休診の張り紙。駐車場はチェーンがかかって入れませんでした。車一台分の通路を...
【繊細さんのお話】 50代過ぎてからの社会参加は果たして（特に繊細さん）
こんにちは！みうみです。音楽のサブスク、あれこれ無料お試しだけ使っていましたが、月千円の出費は大きいため、継続はできません。今は「ラニィミュージック」をradikoで、リアルタイムだったり、タイムフリーで聞いています。トークがないのが良いで...
【心身の調子を整える】 血管年齢測定結果とトマトソース缶を使ったパスタ
こんにちは！みうみです。コロナ禍で一時、撤去されていた血管年齢の測定器や血圧計、肌年齢の測定器（だったかな？）がイオンにまた置かれるようになっていました。血管年齢の測定結果は・・・早速チェックをしました。「血管年齢47歳、血管年齢が若いよう...
【自己紹介】 早春、お掃除にお買い物に、お彼岸
こんにちは！みうみです。両肩の腱板炎で、通院を始めたのが11月。月4回のリハビリ通院と、月1回程度の電気療法を続けています。初診から、医師の診察はありませんが、良いのだろうか？と思いつつ、薬や湿布薬は申し出で処方してくれます。理学療法士さん...
【病歴】 地震の翌日は体調不良で寝込む
こんにちは！みうみです。YouTubeで時々視聴していた「インド占星術」の予言。先週、『3月16日は大変な日になりそう』という動画を見ました。3月16日23時過ぎ、何事も起きなかったとホッとし、そろそろ寝ようかとしたところ、電話が鳴りました...
【病歴】 花粉症の症状は人それぞれで、私の場合は肌と目の症状
我が家のお猫様の抜け毛の季節になりました。ふわっと抱き上げると、毛もふわふわーと抜け落ち、廊下を楚々と歩いているだけでハラリハラリと飛んでいます。もう少し暖かくなったら、シャンプーをしようかと思っています。30年来の花粉症（スギ・ヒノキ・イ...
【生活習慣病】 中性脂肪値の高かった父は、糖尿病になって
コロナ禍が一時落ち着いたように見えた2021年の11月、新幹線と電車を乗り継いで、実家に帰省しました。1年前（2020年）も、感染者の多い首都圏から訪れるため「食事は要らないよ」と、会食無し・滞在3時間の日帰り帰省をしていました。11月に帰...
【病歴】 唇が切れてが痛いです
こんにちは！みうみです。今朝、布団の中で眉間に大きな湿疹が出ました。眉と眉の間を塞ぐくらいの大きさです。蕁麻疹なのか、虫刺されなのか分かりません。一緒に寝ている猫が時々、私の顔を舐めるので、その影響かも？痒くて、痒くて、薬を塗りました。顔周...