【生活習慣病】 健康体重を維持することと、今日の肌年齢・血管年齢診断は
こんにちは！みうみです。蒸し暑い季節になりました。エアコンを除湿運転してます。50代女性のダイエット・健康体重を維持することと、簡易測定体験（肌年齢と血管年齢）今日は定期通院へ行ってきました。30代後半から、一生続けなければいけない薬を処方...
更年期
【生活習慣病】 
【50代の美容】 50代女性・美容はシンプルで価格は安くしています
こんにちは！みうみです。この春から、娘Aの環境の変化に伴って、私も1時間ほど起床時間が早くなりました。わずか1時間ですが、身体が慣れるのに時間がかかりました。年齢を感じずにいられません。50代女性敏感肌）美容はシンプル・価格は安く・時短で★...
【生活習慣病】 50代女性自律神経のバランスはやや改善？最近の血圧値は
こんにちは！みうみです。エアコンのフィルター掃除などをして、夏に備えています。暑さは苦手ですが、夏になると気圧変化は比較的安定するので、体調も楽になるかな～と期待しています。50代後半のここ数年の血圧変化（コレステロールは高め・甲状腺全摘後...
【病歴】 気象病・風が強い日が辛いみたい
こんにちは！みうみです。昨年の5月は睡眠不足が続いて、自律神経がすっかり乱れた日がありました。嘔吐・下痢・頭痛・首～肩の痛みで起き上がれず、父のお通夜に出れなかったこともありました。気象病・春の不調は環境要因が大きい、強風も注意が必要★関連...
【心身の調子を整える】 うちのユースキンもポンプになりました
こんにちは！みうみです。もうすぐ5月ですが、朝晩が寒いです。素麺を食べてみましたが、結構寒かったです。ユースキンをチューブからポンプに変更・プラごみも削減できる★関連記事 50代敏感肌の紫外線対策は、ユースキンのUVミルクがピッタリ感ユース...
【自己紹介】 足の筋力が落ちてきたので、調整をはじめて目指すは
こんにちは！みうみです。気圧の変化が激しくて、花粉の時期でもある3月～6月くらいまでは、調子も整いません。やたらと疲れて眠いです。若い時は、自分の体の声を聞く暇もなく、育児に仕事に家事に地域活動にと、動き回っていましたから、無理をしすぎたの...
【病歴】 頭痛ーるで服薬10回記録後の判定が出ました
こんにちは！みうみです。昨日・今日と、乾燥注意報が出ています。朝はまだ、一桁の気温ということもあり、とても寒かったです。日中との気温差が気になります。気象病を「頭痛ーる」で服薬後の判定・気圧変化ストレスは★関連記事） 酢のものを食卓に、添加...
【心身の調子を整える】 50代女性更年期後半に初めてのホットフラッシュ？！経験
こんにちは！みうみです。新年度が始まりました。私自身は、何一つ変化のない春ですが、周りは忙しそうに見えます。ふと、子供のころのこと、震災で無くなった家の事、育児をしていた時の事・・昔のことを良く思い出す春です。50代女性更年期の症状は、だる...
【病歴】 再び肩が上がらなくなって、注射を受けました
こんにちは！みうみです。一昨年の11月から通院している整形外科、リハビリもそろそろ卒業かなというところで、再び、肩を痛めました。50代性）肩痛み再発で整形外科の診察を受けました痛み始める1日前、お掃除を少し頑張りました。年末も、掃除はあちこ...
【50代の美容】 無印のファンデーションと、肌年齢診断
こんにちは！みうみです。雨の週末、アマゾンプライムで映画鑑賞をして、元気になったところで窓ふきなど掃除を頑張りました。無理をして、治療中の肩がまた激しい痛みを感じるようになりました。しょぼん・・50代女性・紫外線対策にファンデーションを再開...