【心身の調子を整える】 やりたいことをやると言うけど、寝たいときは寝ていいのか（冬の睡眠工夫）
こんにちは！みうみです。先週末から、雨や曇りの毎日。体も痛ければ、眠気も強くて、思うように動けない身体。何がどうっていう訳ではないのに、少々焦るのでした。50代女性更年期・寝つきや睡眠のためにやっていることと、冬の布団は1年前に書いたこと↓...
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【暮らしの工夫】