【心身の調子を整える】 眠れない!それは体内時計の個人差かも?(睡眠リズム障害を知る) こんにちは!みうみです。我が家には17年物のエアコンが3台あります。リビングの大型のエアコンは、春に業者さんにクリーニングをしてもらい、この夏も稼働中です。先週、ノジマオンラインで1台注文した6畳用のエアコンが、早々と月曜日には工事になりま... 2022.06.29 【心身の調子を整える】学び更年期症状への対処睡眠の工夫
【病歴】 40代で初めて心療内科を経験したのでした こんにちは!みうみです。人生は思い通りにならないとは、良く聞きます。私の場合は、人生は思いもしないことが起きる。そんな半生でした。実は引き寄せているのかもしれないですが、その辺は私にはよくわかりません。結婚したとき、夫は転勤があっても近県だ... 2021.12.28 【病歴】身体の不調