春先に寒さを感じやすいので、運動の予定をたてる

こんにちは!みうみです。

先日の歯科健診の後、一人ランチでお蕎麦をいただきました。健診で虫歯がなかったら、お祝いのランチやスイーツをいただくことにしています。今回も、季節限定の天ぷらがついた蕎麦を食べてこられました。

永坂更科布屋太兵衛 さんです。とても美味しいので、年に何回かは利用させていただいています。

こちらの商品はアマゾンでもお買い求めいただけるようです。

昨夜は少し雨が降ったようですが、今日は曇り~晴れのお天気模様です。

リビングが南側なので、晴れていると日差しが入って暖かいのです。

大寒を過ぎて数日が経ちましたが、ふと気が付きました。

部屋に入る日差しの感じが、変わってきました。

冬の間はリビング全体に日が入っていたのですが、だんだんと窓辺の方に限られてきています。

季節が廻って、太陽の位置が変わってきたのです。

そうそう・・いつも春先に寒さを感じるんだっけと、思い出しました。

気温は上がるのですが、日差しの位置の関係で、私の居場所では寒いのです。

春先は、どうやって暖を取ろうかな、去年はどうしてたかな(覚えてない)、と考えました。

百薬の長の「運動」を頑張ろうと、思いを新たにして。。

立春過ぎてからのウォーキング(お花を見つけられるかな)

週1回のヨガ(そのうち月2回はオンラインヨガ)


【ゼロカラYOGA】

私はスタジオヨギーさん利用。

週5~7回のエアロビ(YouTube利用)20分/1回

夕食後の散歩(買い物やゴミ出しでもOK)

で、頑張ろうと(楽しもう)と思います。

運動すると身体が温まるにゃ

母のお古が届きました。クリーニングのタグ付きです。体系も年齢も好みも違っていて、着れない物があります。困りますが、重ね着・室内限定で使えるものは使って、あとは返却するか処分するかです。

お読みいただきありがとうございました。



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