【自己紹介】 足の筋力が落ちてきたので、調整をはじめて目指すは
こんにちは！みうみです。気圧の変化が激しくて、花粉の時期でもある3月～6月くらいまでは、調子も整いません。やたらと疲れて眠いです。若い時は、自分の体の声を聞く暇もなく、育児に仕事に家事に地域活動にと、動き回っていましたから、無理をしすぎたの...
自己紹介
【自己紹介】 
【自己紹介】 55歳からのシニア割でお買い物と血管年齢測定
こんにちは！みうみです。55歳から使えるシニア割は？実践編シニア割って55歳から使えるものがある！↑の続きになります。●ハッピーG・G（イオンシネマ）、55歳以上対象で、1100円で映画鑑賞イオンシネマズは、発券機でシニア割を選択して発券す...
【自己紹介】 つみたてNISA、長期投資を始めるには50代はギリギリ感があるが
こんにちは！みうみです。健康でいることが一番の節約と思いますが、たまには「お金さん」のことも。50代から始めた「つみたてNISA」、長期投資でリスクを下げていくお金に関して、参考にしているのがこちら↓の本です。2017年7月の本なので、情報...
【自己紹介】 気象病で休養中に、ポチった楽天半額セール中のお買い物品到着
こんにちは！みうみです。昨日の朝、比較的元気に起床したのですが、だんだんと体のだるさが増して、座っているのも辛かったです。雨降りの1日でした。寝る寝る・・午前も午後も夕方も夜も、よく寝ました。念のため、頭痛ーるで気圧チェック。恐ろしいほど気...
【自己紹介】 キッチン用品買い替え、100均の物からお気に入りのお店の物へ
こんにちは！みうみです。買い物は、子供たちの物を優先していた時代が過ぎ去り、少々寂しさもありますが、気楽になりました。キッチン用品を、少しづつ買い換えています。100均の物から、お気に入りのメーカーさんのキッチン用品に変えていく私のお気に入...
【自己紹介】 「かかりつけ医」って何ですかの素直な疑問に答えてきたモヤモヤが
こんにちは！みうみです。たくさんのご高齢の方と、健康についてお話をするとき、「かかりつけ医」を作りましょう・「かかりつけ薬局」を持ちましょう・「ジェネリック医薬品を使いましょう」等、お伝えしないといけないことがあります。しかし現場では、いろ...
【自己紹介】 父の旅立ちで新幹線2往復
こんにちは！みうみです。2月より入院していた父が、急逝しました。入院したころは、オミクロン株の流行で感染者が激増していた時期です。大学病院に二ヶ月半入院し、その後転院、20日間ほどで旅立ちました。入院したのも急で、逝去したのも急でした。死因...
【自己紹介】 墓参りとムーミン谷と藤の花・・黄金週間は
こんにちは！みうみです。10連休とは夢のようですが、暦通りのお休みという方が殆どの様に思います。私も飛び飛びで、お出掛けをしました。出かけると、その日だけ若さを取り戻したように、元気で動き回ります。けれども、その後・・数日影響が出ます。疲れ...
【自己紹介】 今年の医療費と、光熱費（ガス料金）など
こんにちは！みうみです。2021年11月から、両肩の筋肉の炎症で通院をしています。現在は週1回のリハビリ（マッサージ）を続けています。★整形外科へ駆け込んだ11月のお話は、こちらから↓お読みください。不眠からの解消できたのは、行動したことで...
【自己紹介】 長く使えて可愛い布巾と、昨日の血管年齢
こんにちは！みうみです。主婦歴30年近く、布巾は100均の物を使っていました。しかしちょうど１年前に、ネットで可愛い布巾と出会い、購入して使っています。蚊帳生地の2枚重ねで、吸湿性も放湿性も良く、ほつれたりせず丈夫で柔らかいです。この柔らか...