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【心身の調子を整える】 何歳から始めてもおススメのヨガ「シニアヨガ」2、動き出しますよ こんにちは!みうみです。50代から始めるヨガとして、比較的ハードルが低く始めやすいシニアヨガについて書いています。 こちらは、2回目です。ヨガ前のウォームアップはこちらで確認してくださいね。50代から始めるヨガは「シニアヨガ」がおススメ-... 2022.04.17 【心身の調子を整える】シニアヨガ
【心身の調子を整える】 50代から始めるヨガは「シニアヨガ」がおススメ-1 こんにちは!みうみです。ヨガとの出会いは40代になった頃、WiiFit (ゲーム)で始めたことです。それから数年後、スタジオに通うようになりました。デイサービスでの仕事に生かせればと思い、シニアヨガ指導者の勉強をしました。シニアヨガについて... 2022.04.11 【心身の調子を整える】シニアヨガ健康管理運動