みうみ

【病歴】

甲状腺の手術が決まり、外来で泣いていた私

こんにちは!みうみです。私は、36歳で甲状腺を全部摘出しています。定期通院していた病院で、甲状腺腫の細胞診をすることになりました。喉に針を刺されるのは、自分も医療職で色んな検査を見てきているので、怖さはありませんでした。少し緊張した程度です...
【生活習慣病】

食事と運動で100点満点だった日の日記を公開します

こんにちは!みうみです。40代のころ、過度なストレスや、家族の個食から、自分の食事や嗜好品が度を過ぎていました。50代になると、夫の突然の死、末っ子の自立などもあり、まるで動けない状態。2018年、身長164センチで、体重は60キロを越えて...
【病歴】

良いことも悪いことも時々当たっていました

懸賞に応募すると、当選しやすかった私は、ちょっとした病気ももらいやすかった。子宮がん検診や乳がん検診をうけると、見つかった所見で、精密検査や治療が始まる。子宮頚管ポリープの治療は、日を改めて受けることになりました。どちらも大事にはなりませんでした。
【生活習慣病】

運動は何にもまさる薬で、私の二年間の歩数平均公開

毎日の活動量を増やすと、健康診断の結果は改善するのか。仕事以外の生活は、寝たり起きたりの状態から、ふと始めたウオーキングから増えていった歩数。iPhoneヘルスケアアプリやスマートウォッチでモチベーションアップをして、続けた結果。
【病歴】

膠原病の疑い~腕の痛みで、睡眠不足の日が続いていた話

40代後半から、身体の節々が痛み、血液検査では抗核抗体値が1280だったことも。いくつかの病院・医院の通院を経て、我慢の限界に達した50代半ば。初めて受診した整形外科で、腱板に炎症が発見され、治療、症状が改善した。
【病歴】

気圧が上がるときが調子が悪いです

子供のころから、頭痛持ち。頭痛は、天気、匂い、空気、湿度、暑さ、寒さ、色んな要因で襲ってくる。雨降り、台風、低気圧の時は、確かにボーっとしてだるいけれど、低気圧が行き過ぎて、晴天になる変わり目に私の体は痛みと怠さで辛くなる。
【自己紹介】

夏が苦手なのは理由があって、旅は冬にしています。

東北の海沿いで育った私は、関東地方の夏が苦手。首都圏の空気が乾燥した冬も苦手。だから毎年、冬に寒いところ・雪があるところへ旅に出ます。ふるさとの光景は、東日本大震災で一変してしまいましたが、思い出はいつも私のそばにあります。
【生活習慣病】

体重が減って下がった血圧・寒くなってあがる血圧

こんにちは!みうみです昨日は、私の50代の体重変化について書きました。今日は、血圧について書いていきます。私はHSP(繊細さん)ということも関係あるのか、白衣高血圧・職場高血圧です。それは20代のころからです。妊婦健診に行くと、いつも血圧が...
【生活習慣病】

50代から生活改善をして、20代の体重に戻りました

こんにちは!みうみです。仕事柄ではありますが、自分の体重や体組成を計測することが習慣になっています。40代のころは、毎日が忙しくて、睡眠時間も5時間を確保できない日々でした。仕事は、二つ掛け持ちをしていました。疲れも取れないまま、忙しい毎日...
【病歴】

膠原病かリウマチか?で経過観察した月日のデータ

こんにちは!みうみです。コロナ禍だった今年、心身ともに不調を感じていたのは、皆様同じだったと思います。私は40代後半から、四肢の痛みや手の痛みがあって、通院をしていました。しかし2017年から2019年の2年間は、自己判断で通院を止めていま...