50代女性更年期症状だるい疲れる初めての寝汗体験はホットフラッシュ

こんにちは！みうみです。

新年度が始まりました。私自身は、何一つ変化のない春ですが、周りは忙しそうに見えます。ふと、子供のころのこと、震災で無くなった家の事、育児をしていた時の事・・昔のことを良く思い出す春です。

50代女性更年期の症状は、だるい・疲れるがメイン、初めての寝汗体験はホットフラッシュなのか

肩の不調で、整形外科で治療（注射）を受けた次の日の晩、布団に入ると暑くて暑くて首元～胸元に汗をかきました。でも短時間で治まりました。

こちらは4月に入っても、朝晩は気温が一桁ですので、「暑い」という感覚はあまりないはずです。

入浴も、布団に入る4時間前に終わっていましたので、影響は考えられません。

前胸部に汗をべたべたにかきました。それでも眠気には勝てず、寝入ってしまいました。

翌朝、もしかしてこれはホットフラッシュというものかもしれない・・と思いました。

いや、でもちょっと待てよ・・と、やはり暑かったのかも？と、布団を調整しました。とにかくこの数年は、身体の冷えがきつくて、シーツ代わりに薄い毛布を敷いて寝ていますので、それを撤去しました。

寒いのは困るので、その代わりに薄いボアシーツを敷きました。

すると、翌日からは急激な「汗」や「暑さ」の症状は出ていません。

更年期もあと1～2年で終わるだろうと思っていた時の症状だったので、ショックも受けたのですが、実際はなんだったのか分かりません。

いろんな変化を受け入れていくしかありませんね。

お読みいただきありがとうございます。