気象病・風が強い日が辛いみたい

こんにちは!みうみです。

昨年の5月は睡眠不足が続いて、自律神経がすっかり乱れた日がありました。嘔吐・下痢・頭痛・首~肩の痛みで起き上がれず、父のお通夜に出れなかったこともありました。

気象病・春の不調は環境要因が大きい、強風も注意が必要

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眠くて眠くて仕方がない日があります。体を動かしていても眠いのです。

眠い日というのが、強風が吹いている日であることに気付きました。

いつも頼りにしている頭痛ーるさんで、「気象病の基礎知識」を読みました。

春の5Kにご用心! (頭痛ーる)

乾燥・花粉・寒暖差・黄砂・強風を5Kとされています。

あー、やっぱり強風が入っていたわ・・と納得です。

春は「発達した低気圧の通過が多い」「日ざしの強まりによって、空気の対流が活発になる」ことから、強風になることが多いそうなのです。

5Kのどの一つでも、体調不良につながるので、対策が必要です。

私の感覚では、この気象グラフが急上昇するときに強風が吹いて、怠さと眠気が強くなるように感じます。

低気圧と高気圧の切り替え?の時に、風が強いのかな・・難しいことがわかりませんが・・風が強い日は眠いのです。

高気圧が発達する日は、若干、血圧も上がるように感じてます。

冷たい水を少しずつ何回か飲んだり、緑茶を飲んだりすると、ちょっとすっきりします。

今日は午前中に大分寝たので、午後は・・休まない様に頑張ってます。

ちょっと濃いめの掛川茶が好きです。

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