こんにちは！みうみです。
春一番が吹いた昨日は、気圧の変化も激しく辛い日でした。頭痛ーるで確認をすると、気圧上昇の波が3回もありました。
今日の出来ることは5割でいいやと、午後は寝て過ごしました。関連記事はこちらです↓
日中に飲んだ薬は、ロキソニン、寝る前は酔い止め薬です。
食事も抜かず摂ります。「絶対負けない」と生きてきた身体は、無理にでも口の中に食事を入れます
昼寝をしても、22時を過ぎるとまた眠気がやってきて、最近は良く寝ます。
睡眠中は、父が入院しているためなのか、父の夢・母と祖母の夢など家族の夢をよく見ます。
変った夢、面白い夢を見れば、翌日の話のネタになります。
ニトリのNスリープマットを使うようになってから、布団に入ると身体がとろけます。
身体を包み込むように支えてくれて、寝心地が良いです。
寝具選びは大事ですね。
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Nスリープは、硬さが「かため」「ふつう」があって、お値段も色々です。グルグルに丸まった状態で買ってきて、広げると膨らんできます。ネット販売もあるようです。
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あなたの睡眠を変える一枚がここに！昭和西川の「ムアツ Sleep Spa」！
猫の抱き枕があったら癒されます。。
睡眠を優先した生活をしていると、生活リズムも食事の内容も考える事ができるようになります。
今日もしっかり寝ましょう。
お読みいただきありがとうございました。
消費カロリー、歩数などを記録。ランニングの走路を表示できる。【EarBand (V08S/J】
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