こんにちは！みうみです。
一昨年の11月から通院している整形外科、リハビリもそろそろ卒業かなというところで、再び、肩を痛めました。
50代性）肩痛み再発で整形外科の診察を受けました
痛み始める1日前、お掃除を少し頑張りました。
年末も、掃除はあちこちしていたので、無理をした感じはありませんでした。
ただ・・窓拭きは年末はクイックルワイパーを使ったのですが、今回は手で磨いていました。
洗面台の鏡も磨き、畳も拭き、リハビリ中の利き腕は負担が大きかったようです。
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今は、10日間に1度のペースで通っているリハビリの日、担当の先生に症状を伝えました。
診察を受けた方が良いということで、リハビリ後に診察を受けました。
右腕の付け根がじんじん痛い・鎮痛剤を1日2回使っても効果が切れる時間になると、痛くて気持ち悪くなる・肩の付け根に激痛ポイントがある・腕が腫れてきたということを伝えました。湿布は肩と腕の付け根と前腕にもぐりと貼っていました。
レントゲンを撮ってもらい、骨に異常なしで、肩に注射を打たれました。腱板（肩のインナーマッスル）を痛めたと言うことでした。
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注射をした夜から痛みも楽になり、翌日からは鎮痛剤は1回だけ、腕や肩の動きも改善してきました。
「痛いのをそんなに我慢しなくていいよぉ」と、誰かに言われたのを思い出し、リハビリの先生に相談して良かったと思いました。
目指したのは、首に負担のかからない枕です。 スリープマージピロー
リハビリは週に1回に戻してもらい、またもう少し頑張ります。
お読みいただきありがとうございます。
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